Marie-Suzanne Arnauld
Cabinet Ephata - Thérapie Gestalt
40 rue des Grands Champs
75020 Paris
06 03 12 47 01
contact@energiegestalt.net
Retrouvez la sécurité intérieure et des relations qui vous ressemblent
Sortir des relations qui font souffrir, apaiser les tensions, retrouver des liens plus justes
Entrer en thérapie, c’est franchir un seuil important. Peut-être traversez-vous des difficultés relationnelles, un manque de confiance en vous, une insécurité affective ou un sentiment d’isolement. Ici, vous êtes accueilli·e tel·le que vous êtes, dans un espace sécurisant et respectueux de votre rythme.
Reconstruire la confiance en soi et retrouver un cap intérieur
La Gestalt est une approche vivante et interactive : nous mettons en lumière vos modes de protection, parfois devenus limitants.Ensemble, nous explorons ce qui se joue pour vous dans vos relations, vos émotions et vos schémas d’attachement.
Dépendance affective, jalousie envahissante, relations toxiques, peur de l’abandon, et même hypersensibilité… Derrière ces mots, il y a souvent une grande souffrance : l’angoisse de perdre l’autre, la sensation de ne jamais être assez, la difficulté à poser des limites, le besoin d’être rassuré·e en permanence. Les crises relationnelles peuvent alors devenir très éprouvantes. Parfois, un travail en profondeur permet de transformer la relation et d’ouvrir un chemin de réparation ; d’autres fois, il s’agit d’accompagner une séparation et le travail de deuil qu’elle implique — qu’il s’agisse d’une perte réelle ou de la perte d’une relation telle qu’on l’avait imaginée.
De la prise de conscience au changement concret
Se mettre en chemin, c’est choisir de ne plus rester seul·e avec ce qui pèse. C’est oser regarder ce qui se répète dans vos relations, comprendre vos blessures d’attachement, et transformer peu à peu le regard que vous portez sur vous-même. La parole ouvre un espace. La conscience éclaire ce qui était flou. La rencontre thérapeutique soutient le mouvement. Pour que la parole, la conscience et la rencontre deviennent des leviers de changement, chaque pas compte. Même le plus petit.
Cultiver la confiance en soi
Vous aspirez à la sérénité, à l’équilibre, à la plénitude, et vous souhaitez vous remettre en mouvement, recréer votre quotidien, vous relier à votre authenticité et transformer votre vie.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, basé sur l’écoute et la présence consciente propre à la thérapie Gestalt, pour vous aider à entrer en présence de vous-même et vous reconnecter à votre source de vie, d’énergie et de puissance personnelle.
Renforcer sa sécurité intérieure
Peu à peu, vous pouvez vous reconnecter à vous-même de manière plus profonde : retrouver le contact avec vos sensations, reconnaître vos besoins, écouter vos élans, accueillir vos émotions sans vous juger. Cette reconnexion crée un ancrage intérieur plus stable. Vous ne cherchez plus uniquement la sécurité à l’extérieur ; vous commencez à la sentir en vous. À partir de là, les choix deviennent plus alignés, les relations plus ajustées, et votre énergie circule avec davantage de fluidité. Se reconnecter à soi, c’est retrouver sa source, sa valeur propre, et la capacité de s’appuyer sur soi pour avancer.
Séances individuelles, en présentiel ou en ligne.
Je vous accompagne dans un cadre accueillant, bienveillant et interactif, propice à la parole libre et à la rencontre avec soi.
La Gestalt, une thérapie du contact et de la présence
Créée par Fritz Perls, la Gestalt est une approche humaniste qui vous invite à mieux vous connaître et à vivre plus librement.
Centrée sur le moment présent, elle vous aide à comprendre ce que vous traversez, à clarifier vos besoins et à transformer ce qui vous pèse.
Pas à pas, elle ouvre des possibilités nouvelles, renforce la confiance, apaise les émotions et vous accompagne vers des choix plus justes pour vous.
